про здоровье - размышления

[stanika]

вот кстати про инсайты, забытые вчера

Я же чем-то болела осенью. Вряд ли короной. Но каким-то вирусом гадким. И вообще - карантин вокруг, жизнь поменялась (не считая того, что у меня изменилось в начале 2020го года - а это примерно _все_). И после 10 дней болезни у меня было 5 недель отходняка. И как-то оно там до сих пор откликается. Вот записываю, как.

Я например могу пойти ходить. 20 км точно могу пройти, в декабре 26 прошла, и думаю, что могу пройти и 30. Могу на каяке пойти, около 20 км мой максимум пока, но я уверена, что могу и дольше. Но если я пройду 5 км и приду после этого домой, то есть шанс, что больше я ничего не сделаю.

То есть как-то вот - однообразная активность, которая к тому же не требует включения мозга - это я могу. От этого я устану, только когда вернусь домой. А вот как раньше - когда можно утром в музей, а потом погулять, а потом еще вечером что-то толковое сделать - это нет. Сорри. Не могу... Вероятно даже общаться с людьми после долгой прогулки не могу. Пока не решаюсь пробовать. "После" нагрузки - мне хочется в кокон и приходить в себя. Можно с Фалком в настолки играть (иногда я и этого не могу, но для этого все-таки нужно 20 км).

Как-то так... буду думать, что с этим делать и главное - как с этим жить. Потому что планировать надо, исходя из этого понимания

Comments

[kuzulka.livejournal.com]

Ты как мой муж. Он приходит с любой прогулки и ложится хотя бы на полчасика. А я прихожу с пробежки, делаю кучу дел по дому, кормлю своего подыханца обедом, веду гулять (после прогулки он ложится, а я варю кофе), и только потом падаю тупить в интрнетик или вязать что-то по прямой.

[stanika.livejournal.com]

Ты монстр. Инопланетянка? На колёсах сидишь, небось? Это все твой доктор Демченко!

[kuzulka.livejournal.com]

Я эндорфин-зависимая. С утра побегала и на весь день зарядилась.

[stanika.livejournal.com]

клево как!

[mahusia.livejournal.com]

даже не знаю, что сказать... может таки тебе просто твой кокон сейчас нужен?

[stanika.livejournal.com]

Это наверняка. Думаю, как из него потом вылезать... но это потом...

[the-bookofcalm.livejournal.com]

ха, я до школы могу дойти 200 метров и вернуться без сил )))

[stanika.livejournal.com]

Не могу этому радоваться 🙈 пусть нам всем станет лучше

[barsovy-travels.livejournal.com]

Очень успокаивающий пост и комментарии, у меня такое давно уже, хотя и периодами, что не могу постоянно скакать, и вот сейчашний период "кокона" подзатянулся, хорошо, что ты пишешь, что это норм!

[stanika.livejournal.com]

Переезд в новый дом — это очень правильное время для "кокона". А вы еще такой нехилый ремонт на себе вытянули!

[nike-vik.livejournal.com]

Не знаю, мне кажется, что это не столько вирус, сколько возраст и/или вымотанность в целом. Я никогда не была сильно энергичным человеком и всегда нужен был отходняк после общения, например. Но если лет десять назад я могла "соберись, тряпка" и обойтись без отдыха, то сейчас неееее.:-)

[stanika.livejournal.com]

Согласна про вымотанность. То есть это из-за вируса в мире — устала от карантина и неопределённости, но не от вируса во мне. Ну и наверно возраст тоже, но это как раз ужасно огорчает, вроде 38 всего — это возраст что ли???

[nike-vik.livejournal.com]

Я совсем не из тех, кто считает 40 старостью. Но при этом не могу закрыть глаза на то, что сил и энергии в 20 было больше.:-) Если мы сейчас будем бережнее к себе относиться, учитывая увеличившуюся потребность в отдыхе, то больше шансов и в 60 себя не списать.

[stanika.livejournal.com]

Да, это точно! Спасибо за поддержку

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

а почему думаешь, что не короной?
усталость сильная и вялость — это же чуть ли не самый главный эффект от нее и в постковидном синдроме

[stanika.livejournal.com]

У меня не было никаких релевантных симптомов, и я делала тест — был отрицательный. Заразилась я почти точно от Ильи — он делал тест два раза — отрицательные... ну как-то так. А пост-симптомы похожи, да

[http://users.livejournal.com/babybitch_/]

ааа, ну если тест, то да

а симптомы вообще не показательны. у нас опять куча знакомы бессимптомных обнаружилась

[xenophont.livejournal.com]

Вот и я так же себя сейчас чувствую. Устаю от каждого выхода из дома так, что больше ничего делать не могу. Но у меня после ковида, и я надеюсь, что это не навсегда.

[stanika.livejournal.com]

Я очень (очень!) надеюсь, что у вас это не навсегда! Про себя я сдалась - надо привыкать, как с этим жить