Тренировки

[stanika]

Я в общем искренне думаю, что у меня есть шанс лучше лазать после этого карантина. Да, как ни странно. Потому что обычно я лазаю один или максимум два раза в неделю, и больше не делаю ничего. Мне заметно не хватает силы подтянуться, присесть на одной ноге, отжаться, а также силы пальцев. А что я получаю на самом скалодроме? Удовольствие и технику. Второе я уже поставила себе очень неплохо за последние пару лет, первого жаль, но никуда не денешься. Зато на карантине я -
- делаю зарядку почти каждое утро - приседаю, отжимаюсь, подтягиваюсь
- купила себе тренажеры для пальцев и запястья, и почти постоянно что-то жимкаю - то одно, то другое. Мой гиро-шарик меня вообще безмерно прет

Так что, есть все шансы. Еще пожалуй надо купить скакалку и прыгать во дворе, я страшно ненавижу это делать, но меньше чем бегать, а для выносливости - это отличная тренировка. Тем более по нынешней погоде, ммм... отлично!

Всем здоровья и физической нагрузки!