![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
stanikaЯ все начинаю и начинаю бегать, непросто мне это дается, пока вот пять раз подряд, что несомненно достижение -=)
За январь я бегала аж 4 раза.
Первый - довольно тоскливо. Хватило меня на то, чтобы полчаса перемещаться под девизом "это я бегаю" - где-то 500 шагов легкой трусцой / 500 шагов шагом и т.д., ну и вернуться потом домой, что заняло еще минут 15, там я уже только шла.
Второй - гораааздо более бодро, я пробежала без остановок полчаса, и была неимоверно собой горда. Причем погода на второй раз была куда как холоднее, чем в первый, одета я была так же, но почему-то мне было очень жарко и потно (хотя по логике вещей термо футболка, флиска и гортексовая куртка как раз предназначены для того, чтобы потно не было, но кажется, я очень потею...). Так что после того как я бежала полчаса, мне еще надо было добраться до дома, я собиралась идти, но пришлось почти все время бежать, а то было холодно.
Третий раз ожидаемо был ужасен. Еще хуже первого. Переходить на бег вообще удавалось редко, впрочем можно списать это на то, что я не побежала в парк, а побежала в сад, относить Илье штаны. Мой чудо ай-под, который умеет мерять воркауты (я его наконец зарядила), считает, что я преодолела 4 км и сделала это с темпом километр за 7 минут.
Четвертый раз был куда как приятнее, я бегала в парке, погода была вменяемая, я пробежала 6.5 километра, со временем и темпом только сложно, потому что я забыла его выключить, когда пришла в магазин, и поэтому не знаю данных. Но я совершенно точно бежала без перерывов 35 минут.
Сегодня был пятый раз, начало нового месяца, я была готова ко всему. На улице мело, мокрый мелкий гадкий снег бил в глаза, может быть, именно это меня и замотивировало. Я чувствовала, что борюсь с природой и совершаю подвиг. А подвиги я больше люблю, чем просто бегать. Поэтому я бежала 40 минут, забралась почти-почти бегом в две горки, в третью не то что не бегом, а вообще с трудом забралась, очень уж скользко. Двигалась всего 50 минут, намотала чуть больше 8 км. После 40 минут в парке еще добиралась домой, пешком/бегом по чуть-чуть. Темп 6.3, надо будет в следующий раз выключить плейер когда я закончу бежать, чтобы посмотреть темп именно беговой части.
Бегу способствует то, что у меня очень плохо с деньгами, а бегать куда как дешевле, чем ходить в зал или заниматься йогой =)
За январь я бегала аж 4 раза.
Первый - довольно тоскливо. Хватило меня на то, чтобы полчаса перемещаться под девизом "это я бегаю" - где-то 500 шагов легкой трусцой / 500 шагов шагом и т.д., ну и вернуться потом домой, что заняло еще минут 15, там я уже только шла.
Второй - гораааздо более бодро, я пробежала без остановок полчаса, и была неимоверно собой горда. Причем погода на второй раз была куда как холоднее, чем в первый, одета я была так же, но почему-то мне было очень жарко и потно (хотя по логике вещей термо футболка, флиска и гортексовая куртка как раз предназначены для того, чтобы потно не было, но кажется, я очень потею...). Так что после того как я бежала полчаса, мне еще надо было добраться до дома, я собиралась идти, но пришлось почти все время бежать, а то было холодно.
Третий раз ожидаемо был ужасен. Еще хуже первого. Переходить на бег вообще удавалось редко, впрочем можно списать это на то, что я не побежала в парк, а побежала в сад, относить Илье штаны. Мой чудо ай-под, который умеет мерять воркауты (я его наконец зарядила), считает, что я преодолела 4 км и сделала это с темпом километр за 7 минут.
Четвертый раз был куда как приятнее, я бегала в парке, погода была вменяемая, я пробежала 6.5 километра, со временем и темпом только сложно, потому что я забыла его выключить, когда пришла в магазин, и поэтому не знаю данных. Но я совершенно точно бежала без перерывов 35 минут.
Сегодня был пятый раз, начало нового месяца, я была готова ко всему. На улице мело, мокрый мелкий гадкий снег бил в глаза, может быть, именно это меня и замотивировало. Я чувствовала, что борюсь с природой и совершаю подвиг. А подвиги я больше люблю, чем просто бегать. Поэтому я бежала 40 минут, забралась почти-почти бегом в две горки, в третью не то что не бегом, а вообще с трудом забралась, очень уж скользко. Двигалась всего 50 минут, намотала чуть больше 8 км. После 40 минут в парке еще добиралась домой, пешком/бегом по чуть-чуть. Темп 6.3, надо будет в следующий раз выключить плейер когда я закончу бежать, чтобы посмотреть темп именно беговой части.
Бегу способствует то, что у меня очень плохо с деньгами, а бегать куда как дешевле, чем ходить в зал или заниматься йогой =)