Политика тело-сбережения
Aug. 1st, 2016 11:15 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
stanikaВ субботу - утром поехали в Утрехт смотреть диваны. Это не имеет по сути никакого отношения к теме сообщения, потому что когда мы диван купим, мы на нем будет отдыхать, а пока мы его ищем, только нервные клетки сгорают. Впрочем достигли очередной ступеньки понимания того, что нам хотелось бы видеть в комнате в качестве дивана.
После этого поехали бегать в Маарн. Максим с Сашей Варламовым бегали туда-сюда по длинной горке, а я гуляла вокруг карьера и ходила по лестнице. Там всего-то метро 12-15 не больше. Я прошла три раза вверх и 4 раза вниз. Потом собственного гуляла, а потом еще раз прошла вверх и вниз. И поспешила к машине (по другой лестнице!). И немножечко огорчилась, потому что мужчины прибежали позже, чем собирались, и я могла бы еще пару раз сходить по длинной лестнице. Но сегодня я больше этому не огорчаюсь. Потому что у меня и так икры болят как кажется никогда не болели. Спасибо Максиму за массаж!
Кроме того, я подумала, что как-то я небодро себя чувствую и надо это исправить. Вот если я, например, буду каждое утро вставать на полчаса раньше и кататься на велосипеде? Очень коротенький маршрут, именно чтобы проснуться. В воскресенье встала в семь и каталась полчаса, и это уже спортивно, а не только просыпательно. Но даже зарядку после этого немного сделала. Сегодня каталась 20 минут, и думаю, что этот маршрут и продолжу откатывать. Правда, забыла про зарядку после =)
Кроме утреннего просыпательного вело-катания, вчера еще многое было. Что напоминает мне о себе, отдаваясь болью в разных частях тела=) Утром мы поехали лазать в Утрехт с Женей и его женой и дочкой. Лазалось ... гм... скорее не =) Но одну чудесную синюю трассу с пяткой мы побороли, чем я осталась очень довольна. А после я высадила Максима на полдороги и он побежал домой, а я зашла в магазин, выгрузила дома еду и уехала в Суст и там ходила вокруг дюн. И немного по дюнам. И частично босиком, что конечно добавило счастья моим икрам.
Сегодня буду стампот вечером готовить, пора восстановиться. Впрочем, меньше чем через неделю мы уже уедем в горы и там будем ходить и ходить и ходить ... Всем здоровья и хорошего массажного масла =) А, еще я решила ничего не есть после ужина (обычно мы чай пьем, а чай с печеньками... а это зло!)
После этого поехали бегать в Маарн. Максим с Сашей Варламовым бегали туда-сюда по длинной горке, а я гуляла вокруг карьера и ходила по лестнице. Там всего-то метро 12-15 не больше. Я прошла три раза вверх и 4 раза вниз. Потом собственного гуляла, а потом еще раз прошла вверх и вниз. И поспешила к машине (по другой лестнице!). И немножечко огорчилась, потому что мужчины прибежали позже, чем собирались, и я могла бы еще пару раз сходить по длинной лестнице. Но сегодня я больше этому не огорчаюсь. Потому что у меня и так икры болят как кажется никогда не болели. Спасибо Максиму за массаж!
Кроме того, я подумала, что как-то я небодро себя чувствую и надо это исправить. Вот если я, например, буду каждое утро вставать на полчаса раньше и кататься на велосипеде? Очень коротенький маршрут, именно чтобы проснуться. В воскресенье встала в семь и каталась полчаса, и это уже спортивно, а не только просыпательно. Но даже зарядку после этого немного сделала. Сегодня каталась 20 минут, и думаю, что этот маршрут и продолжу откатывать. Правда, забыла про зарядку после =)
Кроме утреннего просыпательного вело-катания, вчера еще многое было. Что напоминает мне о себе, отдаваясь болью в разных частях тела=) Утром мы поехали лазать в Утрехт с Женей и его женой и дочкой. Лазалось ... гм... скорее не =) Но одну чудесную синюю трассу с пяткой мы побороли, чем я осталась очень довольна. А после я высадила Максима на полдороги и он побежал домой, а я зашла в магазин, выгрузила дома еду и уехала в Суст и там ходила вокруг дюн. И немного по дюнам. И частично босиком, что конечно добавило счастья моим икрам.
Сегодня буду стампот вечером готовить, пора восстановиться. Впрочем, меньше чем через неделю мы уже уедем в горы и там будем ходить и ходить и ходить ... Всем здоровья и хорошего массажного масла =) А, еще я решила ничего не есть после ужина (обычно мы чай пьем, а чай с печеньками... а это зло!)