![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
stanikaА Максим в воскресенье участвовал в забеге Hilversum City Run, бежал 10 км и пробежал их за 43 минуты 16 секунд. Если кто не в теме - это быстро! Не то, что вот прямо ОЧЕНЬ быстро, то есть первые бегуны сдеали это за 35 вроде бы минут. Но это реально быстро. Максим в первой сотне из более тысячи участников. Он сам очень рад и я очень-очень рада этому. А ведь перед этим утром он еще участвовал в ориентировании в Амерсфорте, правда там он разминался - не бегал, а ходил от КП к КП.
Под впечатлением от подвигов я сегодня тоже побежала. Уехала в Zonnestraal, я знаю, там маркированный маршрут на 4.5 км. И вот что интересно - неделю назад я довольно удачно бегала у нас по лесу. Пробежала 3.3 км и причем всю дистанцию действительно бежала, вообще не шла. Средний темп - 6:57 (что для меня - быстро, три ха-ха). А сегодня я часть бежала, а часть шла - и средний темп у меня при этом - 6:54! То есть то, что я бежала, - я бежала быстрее! И бегать быстрее мне более-менее нравится. Но! Когда я бегу быстрее, я не могу дышать. Сегодня прямо очень хорошо было заметно, что сила в ногах еще есть и даже сила воли еще есть (она обычно очень быстро в беге у меня кончается), но вся дыхалка - от шеи до низа живота - все болит, не могу бежать. Сейчас пойду почитаю, как учиться дышать, но если у вас есть идеи, меня этому научить - велком!!
Под впечатлением от подвигов я сегодня тоже побежала. Уехала в Zonnestraal, я знаю, там маркированный маршрут на 4.5 км. И вот что интересно - неделю назад я довольно удачно бегала у нас по лесу. Пробежала 3.3 км и причем всю дистанцию действительно бежала, вообще не шла. Средний темп - 6:57 (что для меня - быстро, три ха-ха). А сегодня я часть бежала, а часть шла - и средний темп у меня при этом - 6:54! То есть то, что я бежала, - я бежала быстрее! И бегать быстрее мне более-менее нравится. Но! Когда я бегу быстрее, я не могу дышать. Сегодня прямо очень хорошо было заметно, что сила в ногах еще есть и даже сила воли еще есть (она обычно очень быстро в беге у меня кончается), но вся дыхалка - от шеи до низа живота - все болит, не могу бежать. Сейчас пойду почитаю, как учиться дышать, но если у вас есть идеи, меня этому научить - велком!!