Спортивное воскресенье
Dec. 13th, 2015 11:50 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
stanikaВ какой-то момент мы решили, что будет разумно, если каждые выходные будут иметь некий смысл - одни спортивные, другие культурные, третьи бытовые, а четвертые еще какие-нибудь. Может научные. Тогда нам будет проще подбирать мероприятия и придумывать планы. Пока неизменным успехом пользуются спортивные =)
Как две недели назад после ориентирования мы бодро поехали на скалодром, так и сегодня решили не изменять традиции.
Сначала мы поехали на велосипедах в Баарн (8 км), там был забег у Ильи (900 метров). В 11.00 бежал Сэм и был всем доволен. Максим спрашиваем Шарля - А Сэм раньше бегал? Шарль отвечает - а он все время бегает =) Кари уехала на 4 дня в Лондон, отвозить машину, а Шарль остался один со своими двумя гипер-активными детьми. Я им искренне восхищаюсь.
В 11.10 бежал Илья... нууу... тут не все так хорошо сложилось... все его обгоняли, он опять плакал, последние 100 метров я бежала вместе с ним за ручку. Потом ревел еще, на Сэма внимания не обращал, хотя тот - умничка - всячески пытался Илью развлечь. В общем булочка с шоколадом слегка спасла положение. На обратном пути решили, что в соревнованиях участвовать пока не будем, а тренироваться будем. Лучше в клубе, чем со мной, это обычно более продуктивно.
Потом в 12.00 я хотела бежать короткий кросс на 3.5 км, но оказывается туда берут только членов клубов. Ну и ладно, подумала я, но тут Максим решил, что все-таки он хочет бежать 10 км, хотя там и 4 круга (это конечно скучнее, чем просто большой круг на 10). Ну и ладно, там можно было сойти на любом круге, так что я собралась бежать 2.5. Мы поехали домой (все те же 8 км). Дома быстренько перекусили, собрались и уже на машине поехали обратно. В 13.30 стартовали, я быстренько пробежала свои 2.5 км - за 16:51.
Смешно - в своей возрастной категории я первая. Потому что единственная =) Остальные тетки все были старше, я третья из шести. Если считать вместе с дядьками, то 8 из 11. В общем это неважно конечно, я просто молодец. Старалась и бежала быстрее, чем хотелось, потому что прикрепилась с одной тетеньке. Так за ней и держалась весь маршрут. Если посмотреть мою историю, то бегаю я стабильно - чуть больше 6.5 минут на километр, но тут действительно бежала в самом быстром темпе 6:27. Буду работать дальше, мы уже выбрали два забега, которые побежим с Максимом - на 7 и 11 километров в феврале и марте. У Максима вообще какой-то кошмарный график на январь, поедем в середине месяца болеть за него в Лимбург, заодно город посмотрим может быть =)
Меня на фото особо нет, вернее есть чуть-чуть на телефоне Максима, но где мой пост и где тот телефон, а Максим есть - из моего =) Перед стартом
Второй круг
С финиша красивых нет, извините =) Максим тоже вполне доволен своим результатом, и погода была хорошая, и солнце светило и бежалось хорошо. Не откладывая спорт в долгий ящик, мы зашли в магазин, купили хлеба и сыра и поехали в Бюссум на скалодром.
Пролезли около 9 трасс (я что-то запуталась в счете=). Я лезла 5а, пару 5б, потом три раза мучила 5с - сначала совсем тяжело шло, а на третий раз сделала почти все движения. Думаю, в следующий раз ее доломать. Максим ее сделал со второй попытки и полез 6а, она была какая-то мучительная, после двух подходов мы ее тоже оставили на потом. Ну потом еще по паре наверно 5б и 5а - в углу. Ноги устали, а руками я бы наверно могла еще парочку простых вылезти. Есть ощущение, что я как будто что-то могу. Проще лазать с веревками, потому что это прогресс почти с нуля, нет ощущения потери "качества" как в болдеринге, все-таки в нем я достигла некоторых успехов, когда тренировалась с Таней. Техники мне не хватает, но зато я совсем перестала ныть и истерить, нам лазается легко и вместе.
Илья при этом колбасится в малюсенькой болдеринговой зоне - там маты и турничок качающийся. К вечеру подумалось поискать для него секцию паркура, кажется, это то, что ему подойдет.
Для завершения картины Максим уехал на машине, чтобы ее отдать Жене, и планирует прибежать обратно. О спорт, ты мир. А я вместо завершающей спортивной ноты, сижу пишу пост. О, кстати, мы при этом еще планку по утрам стоим! Вчера мне удалось простоять 140 секунд, а сегодня всего 120, как позавчера. Не уверена, что удастся удержать темп до 5 минут к концу месяца, как обещает Plank challenge, но даже две минуты на сегодня вполне достижение.
Как две недели назад после ориентирования мы бодро поехали на скалодром, так и сегодня решили не изменять традиции.
Сначала мы поехали на велосипедах в Баарн (8 км), там был забег у Ильи (900 метров). В 11.00 бежал Сэм и был всем доволен. Максим спрашиваем Шарля - А Сэм раньше бегал? Шарль отвечает - а он все время бегает =) Кари уехала на 4 дня в Лондон, отвозить машину, а Шарль остался один со своими двумя гипер-активными детьми. Я им искренне восхищаюсь.
В 11.10 бежал Илья... нууу... тут не все так хорошо сложилось... все его обгоняли, он опять плакал, последние 100 метров я бежала вместе с ним за ручку. Потом ревел еще, на Сэма внимания не обращал, хотя тот - умничка - всячески пытался Илью развлечь. В общем булочка с шоколадом слегка спасла положение. На обратном пути решили, что в соревнованиях участвовать пока не будем, а тренироваться будем. Лучше в клубе, чем со мной, это обычно более продуктивно.
Потом в 12.00 я хотела бежать короткий кросс на 3.5 км, но оказывается туда берут только членов клубов. Ну и ладно, подумала я, но тут Максим решил, что все-таки он хочет бежать 10 км, хотя там и 4 круга (это конечно скучнее, чем просто большой круг на 10). Ну и ладно, там можно было сойти на любом круге, так что я собралась бежать 2.5. Мы поехали домой (все те же 8 км). Дома быстренько перекусили, собрались и уже на машине поехали обратно. В 13.30 стартовали, я быстренько пробежала свои 2.5 км - за 16:51.
Смешно - в своей возрастной категории я первая. Потому что единственная =) Остальные тетки все были старше, я третья из шести. Если считать вместе с дядьками, то 8 из 11. В общем это неважно конечно, я просто молодец. Старалась и бежала быстрее, чем хотелось, потому что прикрепилась с одной тетеньке. Так за ней и держалась весь маршрут. Если посмотреть мою историю, то бегаю я стабильно - чуть больше 6.5 минут на километр, но тут действительно бежала в самом быстром темпе 6:27. Буду работать дальше, мы уже выбрали два забега, которые побежим с Максимом - на 7 и 11 километров в феврале и марте. У Максима вообще какой-то кошмарный график на январь, поедем в середине месяца болеть за него в Лимбург, заодно город посмотрим может быть =)
Меня на фото особо нет, вернее есть чуть-чуть на телефоне Максима, но где мой пост и где тот телефон, а Максим есть - из моего =) Перед стартом
Второй круг
С финиша красивых нет, извините =) Максим тоже вполне доволен своим результатом, и погода была хорошая, и солнце светило и бежалось хорошо. Не откладывая спорт в долгий ящик, мы зашли в магазин, купили хлеба и сыра и поехали в Бюссум на скалодром.
Пролезли около 9 трасс (я что-то запуталась в счете=). Я лезла 5а, пару 5б, потом три раза мучила 5с - сначала совсем тяжело шло, а на третий раз сделала почти все движения. Думаю, в следующий раз ее доломать. Максим ее сделал со второй попытки и полез 6а, она была какая-то мучительная, после двух подходов мы ее тоже оставили на потом. Ну потом еще по паре наверно 5б и 5а - в углу. Ноги устали, а руками я бы наверно могла еще парочку простых вылезти. Есть ощущение, что я как будто что-то могу. Проще лазать с веревками, потому что это прогресс почти с нуля, нет ощущения потери "качества" как в болдеринге, все-таки в нем я достигла некоторых успехов, когда тренировалась с Таней. Техники мне не хватает, но зато я совсем перестала ныть и истерить, нам лазается легко и вместе.
Илья при этом колбасится в малюсенькой болдеринговой зоне - там маты и турничок качающийся. К вечеру подумалось поискать для него секцию паркура, кажется, это то, что ему подойдет.
Для завершения картины Максим уехал на машине, чтобы ее отдать Жене, и планирует прибежать обратно. О спорт, ты мир. А я вместо завершающей спортивной ноты, сижу пишу пост. О, кстати, мы при этом еще планку по утрам стоим! Вчера мне удалось простоять 140 секунд, а сегодня всего 120, как позавчера. Не уверена, что удастся удержать темп до 5 минут к концу месяца, как обещает Plank challenge, но даже две минуты на сегодня вполне достижение.