Открытия

[stanika]

Вчера на тренировке висела блоки. И вот вишу я - руки согнуты локтях 8 через 8 - 8 секунд под 90%, 8 секунд согнуть до конца, и по новой. Вишу я, а ноги при этом под небольшим углом, потому что я напрягаю пресс и спину. И решила я расслабить руки. И стало мне гораздо тяжелее. И думаю я вот что. Что мышцы рук держат тот вес, который висит на руках. А если вес ног держат мышцы пресса, то рукам держать легче.

Мой тренер со мной согласен. А Аня нет. И муж не очень. А мне очень нравится =)